◎摘要：
根據Pew Research Center調查，韓國手機普及率有88%，是世界第一高，而網路使用率也以94%的比率高踞榜首，因此，韓國人對於手機的依賴度也不斷增加。但長時間使用手機對於腦部有不良的影響，更有些人呈現上癮症狀，最近因應此情況，而出現了「數位排毒」一詞，2015年首爾發起了「111運動」呼籲大家每一週一次一小時不要使用手機，Google前執行長Eric Schmidt也鼓勵大家「放下手機，和親愛的家人朋友實質交流」。以下是幾個簡單又容易的排毒方法：
1.給腦子足夠的休息時間-什麼事都不做，放空
2.放下手機，動動身體
3.和朋友碰面，開始對話
4.設定手機使用規範
◎反思：
有時候太執著於小小畫面所連結的世界，可能會使現實生活中好不容易建立的關係破裂，身為數位時代的我們，有了更多的選擇後，也應深度省思如何善用所擁有的，創造更美好的生活，不想被宰制，就要先發制「機」。
原文連結:
沒有留言:
張貼留言